5 Dinâmicas de Autoconhecimento: Saiba Como se Conhecer Melhor

5 Dinâmicas de Autoconhecimento: Saiba Como se Conhecer Melhor – O autoconhecimento é um dos elementos mais importantes para o sucesso de uma pessoa. Conheça algumas dinâmicas que podem te ajudar com este processo.

Antes de mais nada , conhecer a si mesmo é um movimento extremamente importante para cada um de nós.

De fato, traz segurança e é possível descobrir qualidades, capacidades e fraquezas que você nem sabe que existem e que deve abordar.

Com isso, as chances de sucesso na vida pessoal e profissional crescerão absurdamente.

E então, é a partir deste ponto que decidimos isolar algumas dinâmicas de autoconhecimento do grupo para que você possa entender sua verdadeira natureza e alcançar uma melhor qualidade de vida, bem como a felicidade de sua história e objetivos.

Dinâmicas em grupo de autoconhecimento

1 - Figuras da Infância

Uma sala pode acomodar de 5 a 15 pessoas.

Todos devem citar 10 ou 15 falas de sua infância.

O gestor deve deixar imagens de diferentes temas (pessoas, casas, utensílios, brinquedos, crianças, árvores, etc.).

Todos devem escolher uma imagem que tenha alguma relação com sua história de infância.

Depois que todos fizeram uma escolha, todos devem discutir suas escolhas e trocar relatos e experiências uns com os outros, promovendo o autoconhecimento e aproximando pessoas.

2 - Seu Sentimento Tem Cor?

Inicialmente, os animadores formam um círculo e pedem aos participantes que se concentrem, fechem os olhos e procurem a interiorização e a consciência de seus próprios sentimentos no momento.

Em seguida, eles abrem os olhos, e o animador silenciosamente pede a todos que escolham um guardanapo (eles colocam guardanapos de várias cores no centro da roda), associando sua cor ao sentimento do momento.

Em seguida, forme um subgrupo para cada cor de guardanapo.

Por exemplo, grupos como guardanapos vermelhos ou guardanapos amarelos.

Cada membro desses grupos deve explicar ao grupo por que escolheu a cor do guardanapo e como se sentiu naquele momento.

Portanto, quando todos terminarem a tarefa, o grupo se dispersa e todos se reúnem para comentar o exercício e senti-lo.

3 - Quem Sou Eu e Onde Quero Chegar?

Essa motivação pode ser feita sozinho, quando você estiver calmo e à vontade, para que não gere conflitos internos.

Você deve responder a uma série de perguntas poderosas para que possa refletir sobre seus objetivos, sua visão de vida e projetos por meio deles.

Esta é uma autoanálise profunda.

1- Quem é você em essência?

2- O que te faz feliz?

3- Qual é o seu objetivo na vida?

4- Quais são seus talentos e talentos?

5- O que você precisa melhorar?

6- Onde e como você gostaria de estar em 5, 10, daqui a 20 anos?

7- Quais são minhas principais conquistas?

8- Minha profissão é reconhecida?

9- O que as pessoas ao meu redor pensam de mim?

10- Que legado quero deixar para o mundo?

4 - Passado, Presente e Futuro

Para encontros de 5 a 15 pessoas, uma sala de tamanho médio é dividida em três espaços para que as pessoas possam morar.

Use três cores diferentes de fita.

Esses três espaços serão: passado, presente e futuro.

Em seguida, o responsável pelo evento deve pedir aos participantes que fiquem no espaço do passado, façam desenhos ou escrevam seus sentimentos sobre o passado ou certos eventos, projetos, sonhos, etc.

Repita o mesmo processo nos espaços presente e futuro.

Por fim, o comandante deve pedir aos participantes que comparem as informações dos três espaços e avaliem como transformaram seus sonhos passados em ações atuais, que se refletirão em resultados positivos no futuro.

Não é influente e reflexivo?

Isso fará com que as pessoas pensem sobre suas opiniões sobre a vida e o que desejam.

5 - Se Conhecendo Melhor

O facilitador deve distribuir um formulário a todos no grupo.

A mesa é uma atividade extraordinária de autoanálise.

Em uma rodada, as pessoas compartilham o que escreveram, gerando uma troca de ideias e atividades enriquecedoras.

O facilitador repetirá esta dinâmica quantas vezes forem necessárias para que os participantes possam aumentar o número de respostas, pois significa que estão se observando mais detalhadamente sem ignorar nada.

O cartão deve conter o seguinte formulário:

Como está o meu corpo?

Que qualidades eu tenho?

O que há de errado comigo?

Finalização

Enfim, terminada esta parte, todos se reúnem novamente, fazem uma avaliação geral de como foi a dinâmica e se surtiu o efeito desejado em cada um.

Todos se abraçam, se confraternizam com um evento festivo e terminam o encontro.