Então... Renovar o cérebro
Renovar o Cérebro – Há alguns anos, por volta de 2004 ou 2005, li um excelente texto sobre como o nosso cérebro percebe a passagem do tempo, e aquilo capturou a minha atenção. Desde então, entendi por que, à medida que a gente fica mais velha, os Natais chegam cada vez mais rápidos e por quê, durante as viagens ou outras quebras de rotina, o tempo parece mais elástico. Hoje, passados alguns anos, algo me fez lembrar deste texto, que quero compartilhar aqui com vocês. Percebam a ideia extraordinária e nuclear deste belo artigo.
Conteúdo para pensar...
O cérebro humano, primordialmente, mede o tempo por meio da observação dos movimentos
Entrementes, se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio… você começará a perder a noção do tempo.
Assim, por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, bem como, sede e pressão sanguínea.
Na verdade, isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol.
Nosso cérebro é extremamente otimizado
Todavia. compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar: Semelhantemente, nosso cérebro é extremamente otimizado.
Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho da mesma forma.
A princípio, um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia. (isso é mostrado no documentário QUEM SOMOS NÓS)
Entretanto, qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade. Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e, portanto, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo.
Em síntese, é quando você se sente mais vivo. Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e ‘apagando’ as experiências duplicadas.
logo, se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente.
Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado, ao passo que, nossa atenção parece ser requisitada ao máximo.
Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo.
Renovar o Cérebro - Como acontece?
Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cérebro já sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa, no lugar de repetir realmente a experiência).
Em outras palavras, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa… São apagados de sua noção de passagem do tempo…
Assim também, quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida.
Então, conforme envelhecemos, as coisas começam a se repetir – as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações… enfim… as experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades), vão diminuindo.
De tal forma que, tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década.
Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a… ROTINA.
Não me entenda mal
Dessa forma, a rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, entretanto, a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos.
Felizmente, há um antídoto para a aceleração do tempo: M & M (Mude e Marque). Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos.
Mude de paisagem, tire férias, preferencialmente, para um lugar diferente; quente, um ano, e frio no seguinte e marque com fotos, cartões postais e cartas. Tenha filhos (eles destroem a rotina) e sempre faça festas de aniversário para eles, e para você (marcando o evento e diferenciando o dia).
Eventualmente, use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais. Similarmente, faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo.
Enfim, escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente. Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes. Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes. A saber, renovar o Cérebro é maravilhoso.
Seja diferente
Veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos… em outras palavras… V-I-V-A!
Porque, a princípio, se você viver intensamente as diferenças, igualmente, o tempo vai parecer mais longo.
E se tiver a sorte de estar com alguém disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro será muito mais longo, muito mais interessante e muito mais v-i-v-o… do que a maioria dos livros da vida que existem por aí.
Cerque-se de amigos
Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes, com religiões diferentes e que gostam de comidas diferentes, músicas diferentes.
Boa sorte em suas experiências para expandir seu tempo, com qualidade, emoção, rituais e vida.
CRIE, RECORTE, PINTE, RASGUE, MOLHE, DOBRE, PICOTE, INVENTE, REINVENTE, AME…
Aldo Novak, coach & conferencista
Diretor da Academia Novak
O que você achou deste artigo? Legal não é mesmo? Dá para ter uma ideia precisa do que transforma as nossas vidas em verdadeiras rotinas.
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Estímulos Para Renovar e Ativar os Neurônios do Cérebro
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Deus te Abençoe, desde já.
Mauro Brasil
Re.IN.vente-se! Next Level
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